BBB dinsdagmorgen

Mijn naam is Renata Kleinendorst.

Ik geef op dinsdagmorgen van 9.00 tot 10.00 uur BBB  les in de sporthal de Walvis aan Groenland te Krimpen a/d Lek.

BBB staat voor benen, billen en buik, maar ook andere onderdelen van het lichaam krijgen aandacht.
De les wordt altijd ondersteund met muziek en begint met een warming-up, als de spieren opgewarmd zijn gaan we verder op de matjes waar de spieren van buik, billen en benen onder handen worden genomen en tot slot nog oefeningen voor de armen (de zogenaamde kipfiletjes) en bovenlichaam en hoofd, nek en rug.

De groep dames variëren in leeftijd en zijn stuk voor stuk enthousiast Er wordt tevens op de laatste maandag van de maand na afloop van de les koffie met elkaar gedronken en de laatste nieuwtjes worden uitgewisseld.

Lijkt dit wat voor jouw, dan ben je van harte welkom en kan je twee gratis lessen meedoen.

IMG-20190211-WA0003[1]